5 Elementos Esenciales Para Callar emociones

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Al no permitirnos expresar lo que sentimos, estas emociones negativas pueden acumularse y afectar nuestra Vigor física y mental.

La importancia de expresar tus emociones es un tema relevante en el campo de la Psicología. En muchas ocasiones, nos encontramos frente a un dilema: ¿decir lo que sentimos o callar?

La moda es otra forma popular de autoexpresión. La forma en que nos vestimos y nos presentamos al mundo es un reflexivo de nuestra personalidad, de cómo nos sentimos o de cómo queremos ser percibidos por los demás.

Al permitirnos ese acto de reparar y distinguir nuestra parte sensible, mucho antes de rebalsarse, tenemos mejores oportunidades de atender nuestras deyección, comprendernos y ser plenos emocionalmente.

Argyris quien fue un teórico de las organizaciones, es conocido por su trabajo en el incremento de las organizaciones, gran parte de su investigación se centra en su interés por el modo en que las personas puedan crear acciones más efectivas y la conexión entre el pensamiento y la batalla.

Es importante recordar que no todas las situaciones requieren una expresión inmediata y directa de nuestras emociones. A veces, es necesario tomar un tiempo para reflexionar y procesar lo que sentimos antes de comunicarlo.

Aumenta la autoestima, da confianza en unidad mismo y en los puntos fuertes necesarios para expresarse.

Los seres humanos tenemos patrones que nos gobiernan, como acertijos que dominan nuestra psiquis y cuerpo y nos toman de rehenes, porque estamos cautivos de aquello que desconocemos. Cuadros de angustia (a veces mal llamado ataques de pánico) frente a determinadas situaciones, temblores en los espacios abiertos, sudor frío frente a la presencia de la autoridad, una opresión angustiosa en el pecho frente a la inspección crítica de quien queremos que nos avale, y podemos seguir la letanía.

En conclusión, afirmar lo que sientes o callar es un tema enrevesado que involucra tanto aspectos emocionales como sociales en el ámbito de la psicología. Si correctamente existe el derecho de expresar nuestras emociones y opiniones, asimismo es importante considerar el contexto y las consecuencias de nuestras palabras. El silencio puede ser here una logística de autocuidado para evitar conflictos innecesarios o proteger nuestra intimidad, pero también puede crear resentimiento y frustración si se convierte en una forma habitual de evitar el diálogo genuino.

Pero, ¡ojo! No te quedes en esto y sigas con el Consigna de silenciar emociones. Plasmar en un papel tu enfado o tu cariño no sustituirá nunca a la propia acción de verbalizarlo: el calor de una hoja en blanco nunca es el mismo que el calor humano.

manifestar sus sentimientos a través de medios creativos, como escribir un diario , pintar o cantar

Notas que tienes que decirlo, pero te contienes. Sabes que hay poco Interiormente de ti que lucha por salir, pero no se lo permites. Tienes miedo a que te rechacen, temor a mostrarte indefenso, sentimientos de vergüenza que te hacen replantearte lo que estás sintiendo… Sin embargo, no eres consciente de que silenciar nuestras emociones envenena el alma.

Se proxenetismo de una manifestación externa de todo lo que ocurre en el interior de una persona. En algunas personas este proceso se produce de forma consciente, mientras que otras lo hacen de forma inconsciente.